Здоровье без преувеличения самая важная часть нашей жизни. А что же является важнейшей составляющей здоровья? Может быть диета, или спорт, или сон? А может витамины и регулярные визиты к врачу? Все эти пункты звучат убедительно. Все они про то, как заботиться о теле. Но что если за наше здоровье отвечает нечто другое?
Вспомните моменты, когда вы жили не так, как вам хотелось: работали на неприятной работе, не занимались творчеством, не проявляли себя. Возможно, вы постоянно чувствовали какое-то недомогание. Как будто тело пыталось вас предупредить, но вам было некогда обращать на него внимание. А потом тело начало сдавать. До этого тело шептало нам о проблемах. Мы не услышали — оно начало кричать.
Поиск себя и здоровье
Огромное количество людей игнорирует свое тело. Это настоящая эпидемия. Люди теряют спокойный сон, бодрость и либидо. Они становятся грустными и подавленными, страдают от болей, которым нет объяснения. Люди идут к врачу, потому что не чувствуют себя здоровыми. Но диагноза нет. Человеку говорят, что он здоров, но человек себя таковым не ощущает. Он меняет врачей, проходит всевозможные обследования, но все повторяется.
В надежде на облегчение люди просят волшебную таблетку, которая вернет им хорошее самочувствие. Но такой таблетки не существует. В определенный момент жизни человек может поймать себя на том, что несчастлив. При этом у него может быть все, к чему он стремился: дом у моря, хорошая работа, карьера, счет в банке. Но, несмотря на все это, человек отделен от настоящего себя, потерян в работе и духовно выжат. Тогда он сам не знает, кто же он на самом деле. Продолжает менять маски, подстраиваться под окружающий мир, менять партнеров. Человек может притворяться кем угодно: любящим семьянином дома, невозмутимым специалистом на работе, веселым шутником в компании друзей. Часто он и сам не понимает, что это лишь маски, которые не соответствуют его подлинной сути.
Из такого состояния может вывести только взрыв, когда внешние обстоятельства настолько обостряются, что притворяться дальше невозможно. Есть выражение: когда жизнь рушиться, у нас есть выбор — расти или завять. Выбрать непросто, но те, кто выбирают рост, получают мощнейший стимул наконец-то снять все маски и найти себя настоящего. После этого начинаются реальные перемены. Люди бросают престижную работу несмотря на годы обучения и карьерного роста. Они перестают ждать идеальных обстоятельств и начинают действовать. В этом состоянии маленькие дети, долги, отсутствие стабильности перестают быть оправданием.
Процесс перемен не проходит безболезненно. Мало просто бросить старое, после этого начинается еще более трудный, но при этом увлекательный процесс поиска себя и залечивания старых ран. Человек начинает разбираться, в чем же проблема, почему до сих пор болит.
Главный фактор, влияющий на здоровье
Вы уже догадались, что ответ на этот вопрос стоит искать вне тела. Лечить не симптомы, а сам корень болезни. Для этого необходимо разобраться, что делает тело здоровым, а что делает нас больными. Конечно, общепринятые факторы, влияющие на здоровье, такие как спорт, обследования, правильное питание, имеют смысл. Но самое главное — это здоровые отношения.
К ним можно отнести:
- здоровую профессиональную жизнь
- творческое самовыражение
- духовную вязь
- здоровую половая жизнь
- быть финансово здоровым
- жить в здоровой среде
- здоровые мысли
- заботу о теле
Баланс и здоровье
Большая часть этих факторов описана не медициной, а психологией и социологией, но она напрямую влияет на наше здоровье. Если хотя бы один из них не в порядке, это проявится в болезненном состоянии. Кроме заботы о теле, даже перед этим, стоит позаботиться о разуме, о чувствах, проработать положительные и отрицательные эмоции, разобраться со страхами и обидами. И все это нужно делать своевременно. Только тогда проявится глубинная истинная часть вас, которая всегда знает, что для вас хорошо, что вам подходит.
Она встроена в нас с рождения и всегда знает правду о нашем теле, о нашем здоровье. Это наша интуиция. Она наш лучший врач, к которому можно обратиться в любой момент. Учитывая это, мы можем выстроить новую модель здоровья, отличную от той, к которой привыкли со школы. Она основана на балансе и взаимозависимости. Как фигуры из балансирующих камней, где каждый камушек держится на месте благодаря другим. А самый неустойчивый камень тот, что наверху. Он и есть тело. Когда любая составная часть вашего здоровья теряет равновесие, тело первым начинает реагировать. Кроме своего веса, каждый камушек вашего здоровья поддерживается любовью, радостью и признанием.
Если у вас есть непонятные боли и недомогания, попробуйте спросить себя, что же могло стать причиной. Как вы можете быть честнее с собой? Какой вы настоящий? Это не значит, что внешняя медицина не нужна, иногда она необходима. Операция может спасти вам жизнь, но чтобы не быть завсегдатаем на приеме у врача, спросите себя: «Что нужно моему телу, чтобы выздороветь? Что изменить и поправить в жизни? Если для выздоровления нужно отказаться от масок, вы бы пошли на это?»
Только ответив на этот вопрос, можно на самом деле пойти по пути здоровья и счастья.
