Высыпающиеся женщины тем самым могут увеличить свои карьерные устремления. К такому выводу пришли ученые Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.
Если женщины хотят преуспеть в работе, им нужно вначале научиться хорошо высыпаться. Считается, что интенсивно работающие женщины спят мало, так как всё время посвящают движению вверх по карьерной лестнице. Но теперь исследование показало, что для обретения необходимых амбиций и нужно как раз-таки хорошо спать. При этом качество и продолжительность сна на карьерные устремления мужчин не влияли.
Ученые доказали, что амбиции могут влиять на успеваемость детей
Каждый день участники исследования сначала отмечали, насколько хорошо они спали, какое настроение имеется у них на данный момент, а потом в тот же день говорили и о том, как относятся к повышению собственного статуса и уровня ответственности на работе. Когда женщина хорошо высыпались, их настроение улучшалось, они с большей вероятностью ориентировались в своих повседневных намерениях на достижение статуса и ответственности на работе. Если сон ухудшался, то позитивность настроения снижалась, как показало исследование.
Основные причины стресса — работа и собственные амбиции
Хороший сон повышает женские амбиции
И мужчины, и женщины сообщали о хорошем и плохом качестве сна в ходе исследования. Не было гендерных различий в плане качества ночного отдыха. Но женщины чаще сообщали о снижении намерения добиваться большего статуса на работе после бессонных ночей. То есть у них сон как раз влиял на рабочие амбиции.
Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе
Здоровье
государственный исследовательский университет, расположенный в городе Лос-Анджелес в штате Калифорния, США
Читать MedikForum.ru в
